好久沒去北插天山了！

說到北插天山讓你想到了什麼？

想到珍稀植物台灣山毛櫸，勇腳級立刻想到南北插天山丶O型蹤走，健腳級也會認為路途遙遠丶山路陡峭，常常要走到摸黑才下山！(上圖裁剪自本文最後一張照片)

沒錯北插天山給我的深刻印象，就是走到腳都歪了丶一身泥濘才下得了山啦！

早年山谷登山會每年都會推出北插天山活動，加上南插天山丶會師又更多了。山谷登山會的網站上04/3/28丶05/04/16之後，06/03/11北插天探春，領隊是阿貴，他跟陳明聰學長有個不成文的約定：每年來爬爬北插天，看看體力有沒有退步。

完成北插登頂的向來沒有全數，到東眼山分叉點就有人覺得夠了，水源地吃了午餐就折回了更不在少數。

能登頂都很不錯的。

07/04/29北插天一日行 - 年度體力檢驗

終於來到山頂三角點了，可惜起霧已經沒有景觀了。

像我較矮小下山來幾乎成了泥人。
但是就有穿白色T恤淡色褲子的領隊，下山來讓人好想在他身上留下泥手印！

6:0(劉璧玲)說：實在太辛苦了！而且總有幾位伙伴會帶些小傷當紀念品。認真考慮，明年將效法雲珍走到水源地，也是不錯的。
陳明聰說：明年再來一次。若還是這麼辛苦，後年就只到水源地了。  

現在北插天山屬於自然保留區，要向林務局申請入園許可證。又同時屬於山地管制區，也要向警方申請入山證。或許是這個原因去北插的動力不大，推出活動不多！

那麼，體能檢測的事呢？

除了山谷登山會山胞的活動相當多元以外，現在跑步丶馬拉松丶跑山等正夯呢！

陳明聰學是馬拉松的長青樹，體能當然是一級棒囉！