220423_五四縱走

文／76電機，周鴻翔 

北部三大經典小山縱走，路線依長度順序為：

一、界寮縱走（27公里） 

二、陽明山西東大縱走（24公里） 

三、五四縱走（20公里）

「陽明山西東大縱走」因交通方便，這幾年有空就會跑去體能檢驗，去過不下十次。 「陽明山15連峰」的後五峰也是「界寮縱走」後半段，算有走過一半. 只有「五四縱走」未曾造訪。 兩年前曾打算開隊，但因故未能成行。

200517_陽明山15連峰 (西→東)

陽明山15連峰 高度里程圖

文／周鴻翔，76電機

3月下旬開始以「陽明山西東大縱走」作為 4月「一日雪山」行前訓練路線，常在路上與對向跑友打招呼，聽到「陽明山15連峰」這個路線，西東大縱走幾趟訓練下來大致可在7小時內完成，下午2點前抵達風櫃嘴時間尚早，於是興起挑戰15連峰念頭。

200418_一日雪山

文／周鴻翔，76電機
在前周降雪及隔周降雨的夾擊下，這週很幸運地老天賞賜絕佳好天氣，順利成就「一日雪山」活動。 全隊24名隊員，15位登頂雪山主峰，各小隊完成路線如下：

A 隊：雪翠 (2位)：傅文隆、吳天麟
B1 隊：雪山主峰/北稜角 (6位)：吳玉玲、王崇義、沈志欽、林明仁、周鴻翔、高子恩
B2 隊：雪山主峰 (7位)：林學聖、陳文祺、潘建源、林瑞德、呂彌堅、江映蓁、Robert
C 隊：雪山圈谷 (4位)：張凌晨、郭綺雯、萬心如、古競祥
D 隊：雪東/三六九 (5位)：莊效文、謝信義、林正雄、林靜文、陳美貞

200322_(不用等) 一個人的「陽明山西東大縱走」

文／周鴻翔，76電機

為了4月中的「一日雪山」活動順利成功，打算加強體能訓練，加上近期馬拉松賽事紛遭取消，在無法以賽代練的情況下，自主訓練為既省錢又方便的好方法，路線選擇「陽明山西東大縱走」，主要原因是爬升的落差高度和「一日雪山」差不多，路程距離也相近，唯一差別是無法模擬高海拔的低氣壓狀況。

191005_一日圓夢大濁南馬比杉

文／陳俊興，75醫學
大學時期聽說大濁水南溪很美，這幾年走了幾次一日南湖，還没機會親近她，趁今年重啓去年未竟的南湖會師，準備拜訪大濁水南溪，順遊那傳說中遠在天邊的馬比杉山。

181209_龍虎鳳越野

明知山有虎，偏向虎山行

人生短短幾個秋啊，不跑不罷休。 原先多在新北/宜蘭等地參加一些 跑山獸 or 恰恰辦的越野賽，許多朋友慫恿參加南投的Formosa，但我嫌遠，一時手滑報名了較近的苗栗「龍虎鳳越野」，算是小小跨出舒適圈。

報名時保守只報「虎組」，(44.7km、爬升3540m)，原想說應可駕馭這隻老虎，沒想到最後還是虎落平陽被犬欺，慘遭關門作收。

181117_ 礁溪輕越野 圖文紀錄

雖然遭遇了蜂螫事件，但不掩此路線之清幽暢快😀

0840 五峰旗停車場，與傳統路線一起集合

141018_桶後越嶺跑旅

桶後越嶺是一條老少咸宜的登山路線，20餘年前曾參加過桶後越-烘爐地的勘察活動。2008年7月也曾以騎越野車的方式越嶺。

這幾年興趣逐漸轉移到跑步上，去年起心動念想以跑步的方式完成桶後越嶺。去年7月「蘇力颱風」，造成林道3K處坍方，去年10月轉進跑「內洞林道」。今年9月底林道修復開放，就立即著手計畫此行。